坐族平时要注意科学运动，敲打按摩经络穴位，均衡饮食，保持积极心态，养成良好习惯，除此以外，这里还有一些养护身体的小妙招，赶快试试吧！

保护视力小妙招

据调查，每天在电脑前连续工作3小时以上的人中，90％的人眼睛有不舒服的感觉，就是所谓的“电脑视力综合征”。这些人每天使用电脑2小时或者更多时间后会感到眼睛酸痛、干涩，视觉模糊，严重的还会有头痛和肌肉抽搐等症状。

戴隐形眼镜的人，如果长时间看着电脑，眼睛会发涩、发干，感觉很不舒服。专家解释，现在多数人戴的隐形眼镜，都是利用高分子材质制成的，透氧效果不太好，在一定程度上阻碍了眼睛呼吸氧气，而导致眼角膜缺氧。再...

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