大完美主播 第八百九十四章 专业

作者:大昊弟 分类:都市生活 更新时间:2024-01-14 00:15:23

晚饭没有吃好,陈昊也没有跟孙红雷一起吃,他吃的是健身餐,玉米、鸡胸肉、水煮西蓝花和一点别的蔬菜,没有盐的肉只能是放一点黑胡椒来增加口感,他还要大量的吃,可想而知晚饭将会是多么残忍的一件事,吃完了还要吃一些猕猴桃,想想嘴里就泛酸水。

陈昊坚持一次将上半身给画完,有类似的先进颜料,避免了他拍摄时可能会遇到的障碍,也不必时刻担心‘纹身’花了而穿帮,三个多小时画下来,压力不算太大,有需要的时候,用上一种特殊类似女孩子使用的卸妆水,做一次搓澡,颜料就会全部搓掉,不会对身体有任何损伤。中间孙红雷去吃饭,他就坐在那里吃了一点牛排。

晚上八点,陈昊完成了这一次特殊的纹身,也剃了头,没有剃得特别短,还保留一点高智商人群的状态,看看时间,到酒店的健身房去看正在练力量的孙红雷。

他的训练宗旨不是减重,而是加肌肉,短期的效果是要让身体紧实起来,穿上衣服显得更壮一些,所以每天的训练不以次数来计算,而是尽可能的压榨极限力量去练。

专业的健身教练,每天跟随着辅导训练,进入健身房就听到教练不断的用带有一点口音的华夏语,给予孙红雷喊口号,国内的教练和国外的教练在这一点上没什么不同,都会用极限将到的方法:“再来一个,再来一个,最后一个了,加把劲,好的,还有没有劲儿,能不能再来一个,再来一个就完成这一组”

孙红雷不是一个在身材方面很注重的人,很多他的戏都能看到他身上存在的一些肥肉,这一次的系统训练,让他吃尽了苦头,能坚持下来真心不是他毅力多么好,真的是作为一名职业演员的素质,让他告诉自己,你要演这个角色,那就只能吃苦。这感觉让他想到了当年报考戏剧学院,那时候的他疯狂减重,用最短的时间创造了一个属于自己的奇迹,今天,已经不再年轻的他,继续着自己的奇迹。

在国内,他还有点觉得自己年纪不小了,不必那么拼了,到了国外,他发现西方男星,五十岁才算是起步,处于正当年的成熟,到七十岁都一样能够成为影视剧的男一号,这又让他充满了动力。

“啊!!!!!!”表情狰狞,痛苦的尖叫声中,训练衫已经湿透,孙红雷还在坚持着,每一个动作都力求达到效果,高价聘请来的私人教练,要确保他能够在最短时间内出现效果,每天不光是陪着训练,连吃饭都陪着,一定程度强迫孙红雷去吃健身餐,只要线条出来,哪怕后期稍微胖一点也没关系,壮硕的感觉在就可以。

陈昊今晚选择不练了,只是在一旁活动活动跑跑步吧,他不想刺激到拼命锻炼的孙红雷。

八点三十,今天的训练结束,超过九点基本上就不建议健身了,那时候再去练,效果会很差。

浑身湿透的孙红雷足足休息了二十分钟,这期间喝了专业的增肌蛋白粉,速成就要在质量方面放弃一些,先要身型,慢走,缓缓消汗,累的也没有心思跟陈昊再聊了,打声招呼房间去冲澡,然后休息。

→如无内容,点击此处加载内容←
如若多次刷新还无法显示内容,请点反馈按钮报错!
目录
设置
设置
阅读主题
字体风格
雅黑 宋体 楷书 卡通
字体风格
适中 偏大 超大
保存设置
恢复默认
手机
手机阅读
扫码获取链接,使用浏览器打开
书架同步,随时随地,手机阅读
收藏
推荐
反馈
章节报错
当前章节
报错内容
提交
加入收藏 < 上一章 章节列表 下一章 > 错误举报